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国旗下讲话——《我运动 我健康 我快乐》

作者:王彦紫    发布日期:2021-11-10    浏览量: 685

我运动 我健康 我快乐》

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!我是五年级五班的黄泊轩。今天我演讲的题目是《我运动 我健康 我快乐》

  “生命在于运动”,没有运动也就没有了生命。近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。

  冬天来了,天气越来越冷了,而这个季节,却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,提高身体的抗寒能力,抵抗各种疾病;还能多接受阳光的照射,有助于骨骼的生长发育,加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

同学们,健康不代表一切,但失去健康就一定会失去一切。如今美丽的校园给我们提供了良好的条件,每天大课间,我们可以放下书本,到操场上慢跑两圈,或是与三五好友结伴跳跳大绳小绳,挥洒一些汗水,倦意便会顿时消失。如此既能劳逸结合,也丰富了课余生活。若长期坚持下去,必将使我们的体魄更加强健,从而有利于我们以更好的状态投入到学习生活中去。

  当然,在运动的过程中我们也需要注意安全:

首先,运动时需穿运动鞋,衣着宽松 ,不能装、带各类坚硬、锋利的物品。

其次,活动开始后,应注意活动强度,严防运动损伤。活动结束后,同学们应安全有序离开活动场地,返回教室上课,严防因上下楼梯造成的安全事故。

最后,活动时,同学间要互相协作、谦让,互相帮助,共同做好安全保护工作,不能互相吵闹、争执甚至打架。

在此,我向全体同学提出倡议:让我们一起走向操场,走进大自然,走到阳光下,去感受体育的魅力,享受运动带来的快乐。我们坚信:我阳光,我运动,我健康,我快乐。希望同学们坚持体育锻炼,让运动成为习惯。

我的演讲到此结束,谢谢大家!

 

 

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